ओवरथिंकिंग से बचने के क्या उपाय हैं ?
ओवरथिंकिंग एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति किसी एक बात या मुद्दे के बारे में बार-बार सोचता रहता है, अक्सर नकारात्मक या चिंताजनक तरीके से। यह एक सामान्य अनुभव है, लेकिन यह तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। ओवरथिंकिंग से बचने के लिए कई उपाय किए जा सकते…
